不少朋友都喜欢裸睡,那一丝不挂的感觉真是畅快.可是遇到出差等这些事情,就有点麻烦,和别人同睡一个房间的时候,感觉很尴尬.我遇到过一次,和同事一起去济南,那人有裸睡的习惯,晚上他在我面前大摇大摆,走来走去,晃动着他的那家伙.别提我心里有多别扭,要是同志之间,那就无所谓,任你如何显摆.在我手下肯定都是败将.
裸睡究竟有什么好处呀,证据如下：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身
内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了
内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉
内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等等均有好处。
