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教你做个挺直腰板的男人
2008-6-25
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背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程度。一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个 |
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用魔鬼操打造肌肉猛男
2008-6-23
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这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之 |
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健身中身体信号的警告
2008-6-21
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健身和运动中自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀 |
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男性十大运动塑身误区
2008-6-21
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如果你已经下定决心要把健身坚持到底,如果你不畏辛苦，毫不懈怠,却不论你怎样努力，还是是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身 |
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男人：一生不做“软骨头”
2008-6-19
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因此，摄入充足的蛋白质是预防老年男性骨质疏松症的要素。此外，骨质增生的老年男性也应该适当补钙，可以改善骨骼代谢异常，对防止骨刺形成有一定 |
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